«Κάθε 35 μέρες αναδομείται η επιδερμίδα. Το συκώτι, κάθε περίπου ένα μήνα. Το σώμα δημιουργεί τα νέα του κύτταρα από τις τροφές που τρως. Αυτό που θα καταναλώσεις, θα γίνει ουσιαστικά εσύ. Έχεις μία επιλογή για αυτό από το οποίο πρόκειται να συνιστάσαι.
Η σωστή επιλογή πρωτεΐνης θα επιτρέψει στον οργανισμό να φτιάξει το σωστό μυϊκό ιστό, δέρμα, νύχια, δόντια και μαλλιά. Σε συνδυασμό πάντα με τα σωστά ποσοστά υδατανθράκων και λίπους, βιταμινών και μετάλλων θα δημιουργούμε συνέχεια αυτό που θέλουμε να είμαστε και να φαινόμαστε.
Αν λάβουμε κορεσμένα λιπαρά οξέα για παράδειγμα θα βοηθήσουμε στο να δημιουργηθούν φθαρμένοι, κατεστραμμένοι ή ευάλωτοι ιστοί κ.ο.κ.
Ας το ξανασκεφτούμε λοιπόν! Πριν την επόμενη επιλογή της λάθος τροφής ας νοιαστούμε πραγματικά για τον εαυτό μας και να μην τον αφήσουμε στη τύχη του.
Ο οργανισμός έχει πάντα εξειδικευμένες ανάγκες, απαιτήσεις (διατροφικές), και στόχους που πρέπει να επιτευχθούν. Όλα αυτά όμως και πάλι με τη σειρά τους, αλλάζουν για τον καθένα καθώς εξαρτώνται από την ηλικία του, τις συνθήκες που επικρατούν, το ιατρικό ιστορικό του κ.α
Ένα είναι σίγουρο! Δεν μπορεί να μας “ταιριάζει” και σε καμία περίπτωση δεν επιτρέπεται να δοκιμάζουμε διατροφές, ή δίαιτες, ή προγράμματα άλλων, ακόμη και αν είναι συγγενής μας με τον οποία έχουμε ίδια ηλικία, κιλά κλπ.
Μόνο ένας ειδικός μπορεί να δει και να αξιολογήσει τις βιοχημικές και άλλες εξετάσεις, για να καθορίσει τις πραγματικές ενεργειακές ανάγκες. Διαφορετικά το μόνο που κάνουμε είναι να προκαλούμε τον κίνδυνο δημιουργίας κάποιου προβλήματος υγείας.
Σχόλια
Δημοσίευση σχολίου