Η Δ.Α είναι μια γενετική διαταραχή των ερυθροκυττάρων που προκαλεί παραμόρφωσή τους ώστε παίρνουν το σχήμα μισοφέγγαρου. Ασθενείς με Δ.Α συχνά αισθάνονται πόνο, κόπωση και συχνές λοιμώξεις. Η νόσος σχετίζεται με χαμηλή απορρόφηση ασβεστίου, έλλειψη βιταμίνης D και ανορεξία.
Όλα αυτά οδηγούν σε περιορισμό της ανάπτυξης των παιδιών.
Η λήψη ασβεστίου από μόνη της δεν είναι αρκετή. Το ασβέστιο είναι αποτελεσματικό στο
κτίσιμο ισχυρών οστών υπό την προϋπόθεση ότι το παιδί λαμβάνει επίσης επαρκή βιταμίνη D. Το παιδί πρέπει να πίνει γάλα ενισχυμένο με βιταμίνη D και να περνάει αρκετό χρόνο στον ήλιο. Παιδιά με σκουρόχρωμο δέρμα είναι πιθανότερο να έχουν έλλειψη βιταμίνης D.
Ο γιατρός σας θα σας συμβουλέψει για την ανάγκη λήψης συμπληρωμάτων βιταμίνης D. Το ασβέστιο και η βιταμίνη D είναι βασικά στην ανάπτυξη του παιδιού αλλά εξίσου σημαντική είναι η συνολική καλή διατροφή οπότε:
Η λήψη ασβεστίου από μόνη της δεν είναι αρκετή. Το ασβέστιο είναι αποτελεσματικό στο
κτίσιμο ισχυρών οστών υπό την προϋπόθεση ότι το παιδί λαμβάνει επίσης επαρκή βιταμίνη D. Το παιδί πρέπει να πίνει γάλα ενισχυμένο με βιταμίνη D και να περνάει αρκετό χρόνο στον ήλιο. Παιδιά με σκουρόχρωμο δέρμα είναι πιθανότερο να έχουν έλλειψη βιταμίνης D.
Ο γιατρός σας θα σας συμβουλέψει για την ανάγκη λήψης συμπληρωμάτων βιταμίνης D. Το ασβέστιο και η βιταμίνη D είναι βασικά στην ανάπτυξη του παιδιού αλλά εξίσου σημαντική είναι η συνολική καλή διατροφή οπότε:
Υιοθετήστε οικογενειακώς υγιή διατροφικά πρότυπα ώστε το παιδί να μη νιώθει ότι
τιμωρείται όταν πίνει γάλα ενώ οι υπόλοιποι πίνουν αναψυκτικά.
Να διαλέγετε τα σωστά προιόντα μαζί του και να μαγειρεύετε μαζί.
Να τρώτε ποικιλία φρούτων και λαχανικών μαζί με προϊόντα ολικής άλεσης, πρωτεΐνες
(αυγά, ψάρια, κοτόπουλο, άπαχο κρέας, όσπρια, τυρί σόγιας) και ξηρούς καρπούς.
Καταναλώνετε άφθονες τροφές πλούσιες σε ασβέστιο όπως γάλα χαμηλών λιπαρών,
γιαούρτι, τυρί, φυλλώδη πράσινα λαχανικά και ενισχυμένο με ασβέστιο γάλα και τυρί
σόγιας και χυμό πορτοκάλι. Αν το παιδί δεν έχει διάθεση για φαγητό να του παρέχετε υγιεινά τρόφιμα πλούσια σε
θερμίδες όπως αποξηραμένα φρούτα, ξηρούς καρπούς, βούτυρα ξηρών καρπών όπως το
φιστικοβούτυρο, φυσικούς χυμούς και σπιτικές γρανίτες φρούτων ή μαρμελάδες.
Ο γιατρός σας θα σας ενημερώσει αν χρειάζεται να κάνετε ειδικές εξετάσεις για τη μέτρηση της βιταμίνης D και την ανάγκη χορήγησης συμπληρωμάτων. Όσο και αν η ηλιοθεραπεία, τα αυγά, το ενισχυμένο γάλα και το γιαούρτι μπορούν να παρέχουν βιταμίνη D, συχνά δεν επαρκούν να καλύψουν τις ανάγκες του οργανισμού.
(αυγά, ψάρια, κοτόπουλο, άπαχο κρέας, όσπρια, τυρί σόγιας) και ξηρούς καρπούς.
Καταναλώνετε άφθονες τροφές πλούσιες σε ασβέστιο όπως γάλα χαμηλών λιπαρών,
γιαούρτι, τυρί, φυλλώδη πράσινα λαχανικά και ενισχυμένο με ασβέστιο γάλα και τυρί
σόγιας και χυμό πορτοκάλι. Αν το παιδί δεν έχει διάθεση για φαγητό να του παρέχετε υγιεινά τρόφιμα πλούσια σε
θερμίδες όπως αποξηραμένα φρούτα, ξηρούς καρπούς, βούτυρα ξηρών καρπών όπως το
φιστικοβούτυρο, φυσικούς χυμούς και σπιτικές γρανίτες φρούτων ή μαρμελάδες.
Ο γιατρός σας θα σας ενημερώσει αν χρειάζεται να κάνετε ειδικές εξετάσεις για τη μέτρηση της βιταμίνης D και την ανάγκη χορήγησης συμπληρωμάτων. Όσο και αν η ηλιοθεραπεία, τα αυγά, το ενισχυμένο γάλα και το γιαούρτι μπορούν να παρέχουν βιταμίνη D, συχνά δεν επαρκούν να καλύψουν τις ανάγκες του οργανισμού.
Φροντίστε το παιδί να πίνει άφθονο νερό για να προληφθεί η πιθανότητα δυσκοιλιότητας.
Αντικαταστήστε τα αναψυκτικά με ενισχυμένους σπιτικούς χυμούς που παρέχουν καλύτερη θρέψη.
Συμβουλευτείτε ένα διατροφολόγο για καλύτερη κατανόηση των ιδιαίτερων διατροφικών
αναγκών του παιδιού και ανακαλύψτε υγιεινά και πρακτικά γεύματα για όλη την
οικογένεια.
Σχόλια
Δημοσίευση σχολίου