Επηρεάζει η αγάπη την διαδικασία της απώλειας κιλών και με τι τρόπο;
Για κάθε διαιτώμενο ή άτομο που προσπαθεί να ξεκινήσει ή να διατηρήσει ένα σχέδιο διατροφής, η αγάπη επηρεάζει ιδιαίτερα.
Ειδικά για τη σχέση γονέα- παιδιού, η βιταμίνη L, θεωρείται ως απαραίτητη «συναισθηματική» βιταμίνη. Σίγουρα, όμως δεν πρέπει να λείπει από καμία σχέση αγάπης.
Η «συναισθηματική βιταμίνη» είναι μια αλληγορία για τις διαπροσωπικές σχέσεις και τις συναισθηματικές πηγές ή «τροφές» που δίνονται στο παιδί από τους γονείς, για να προωθήσει την υγιή ψυχολογική και κοινωνική του ανάπτυξη.
Η πιο σημαντική απ ‘όλες τις «συναισθηματικές» βιταμίνες είναι η «βιταμίνη L» ή «βιταμίνη αγάπης.»
Ακριβώς όπως οι πραγματικές βιταμίνες, πχ η C ή D, έτσι και η βιταμίνη της «αγάπης» είναι εξαιρετικά σημαντική για τις αναπτυξιακές ανάγκες του παιδιού. Δηλαδή, αν οι γονείς δεν σας δίνουν ή δεν σας έδωσαν επαρκή, συνεπή και προβλέψιμα επίπεδα συναισθηματικής φροντίδας, θα υπάρξουν προβλήματα ψυχικής υγείας στην ενήλικη ζωή.
Η ανεπάρκεια βιταμίνης L είναι μεταφορική διατροφική διαταραχή που προκαλείται από έλλειψη συναισθηματικής, φυσικής και περιβαλλοντικής φροντίδας κατά τη διάρκεια κρίσιμων αναπτυξιακών σταδίων της παιδικής ηλικίας, ειδικά κατά τα πρώτα 4 χρόνια ζωής.
Λόγω της εύθραυστης φύσης του ταχέως αναπτυσσόμενου εγκέφαλου του παιδιού και του βρέφους, η οποιαδήποτε αναπτυξιακή ή διατροφική διαταραχή ή βλάβη θα οδηγήσει σε -μια εφόρου ζωής- προδιάθεση για παθολογικές σκέψεις, συναισθήματα, συμπεριφορά ή / και ποικιλία από διαταραχές ψυχικής υγείας και πιθανότατα πρώτα από όλα σε διατροφικές διαταραχές.
Η«συναισθηματική βιταμίνη» και η περιβόητη παραγωγή ενδορφινών, είναι μια αλληγορία για τις διαπροσωπικές και συναισθηματικές πηγές ή «τροφή» που δίνεται στα παιδιά από τους γονείς, για να προωθήσει την υγιή ψυχολογική και κοινωνική τους ανάπτυξη. Η πιο σημαντική απ ‘όλες τις «συναισθηματικές» βιταμίνες είναι η «βιταμίνη L». Ακριβώς όπως οι πραγματικές βιταμίνες, πχ η C ή D, έτσι και η βιταμίνη της «αγάπης» είναι εξαιρετικά σημαντική για τις αναπτυξιακές ανάγκες του παιδιού. Δηλαδή, αν οι γονείς δεν δίνουν επαρκή, συνεπή και προβλέψιμα επίπεδα συναισθηματικής φροντίδας, θα υπάρξουν σίγουρα προβλήματα ψυχικής υγείας στην ενήλικη ζωή.
H βιταμίνη L και η σύνδεση γονέα-παιδιού είναι άρρηκτα συνδεδεμένα – ενώ και τα δύο είναι απαραίτητα για τη ψυχική και την σχεσιακή υγεία και στους ενήλικες.
Αντιμετωπίστε την «Ανεπάρκεια βιταμίνης L»
Επιδιώξετε υγιείς σχέσεις όπου υπάρχει μια δίκαιη κατανομή αγάπης, σεβασμού και φροντίδας.
Δημιουργήστε σαφή όρια και προσδοκίες με εκείνους που επιδιώκουν να σας στερήσουν τη "βιταμίνη L".
Δημιουργήστε συστήματα υποστήριξης κατά την απομάκρυνσή του ή τον καθορισμό ορίων με εκείνους που δεν σας «δίνουν» αφορμή για παραγωγή "βιταμίνης L".
Πάρτε ημερήσιες δόσεις «βιταμίνης L» περιβάλλοντας τον εαυτό σας με τους αγαπημένους που συμμετέχουν στην ενδυνάμωση σας, επιβεβαιώνοντας τη προσωπική και στενή σας σχέση.
Αν είστε ήδη σε πρόγραμμα απώλειας ή διαχείρισης βάρους, εμπιστευτείτε την προσπάθειά σας στην οικογένεια και τους στενούς σας φίλους και ζητήστε τους συγκεκριμένες συμπεριφορές διατροφικής υποστήριξης.
Όταν είναι δυνατόν, εξαλείψτε ή αφαιρέστε τις σχέσεις που δεν έχουν μορφή αμοιβαιότητας.
Για τους γονείς: Η αγάπη, ο σεβασμός και η φροντίδα για το παιδί σας με έναν τρόπο που οι γονείς σας δεν το κάνανε για εσάς, είναι ο βασικός τρόπος αυτοφροντίδας, αγάπης του σώματος, του οργανισμού και της διατροφής.
Ζητήστε ψυχολογική βοήθεια για τον ναρκισσισμό και την συναισθηματική απομόνωση ή αποκλεισμό!
Σχόλια
Δημοσίευση σχολίου